——卵巢

女性有两个卵巢，位于子宫两侧，呈椭圆形，约核桃大小。成熟女性其卵巢外观呈灰白色，组织柔软。卵巢位于输卵管的下方，卵巢外侧以漏斗韧带连于骨盆壁，内侧以骨盆卵巢固有韧带与子宫相连。卵巢表面无腹膜，其内有一层纤维组织即卵巢白膜。白膜下的卵巢组织可分为皮质和髓质两部分。皮质在外层，其中有数以万计的始基卵泡及致密的结缔组织；髓质在卵巢的中心部分，其内没有卵泡，含有疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管及少量与卵巢悬韧带相连续的平滑肌纤维。

青春期前，卵巢表面光滑；青春期开始排卵后，表面逐渐凹凸不平。成年女性的卵巢约4x3x1（厘米）大小，重5～6克，呈灰白色；绝经期后卵巢萎缩变小、变硬。

卵巢作为女性主要的性腺器官，主要功能在于排卵和分泌性激素。排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡成熟，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。

卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体，它分泌孕激素和雌激素。这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体就在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，并一直维持到妊娠4～6个月后，才逐渐退化。如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9～10天开始萎缩纤维化，变成白体至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又开始有新的卵泡发育。于是，又开始了下一个新的周期。

除产生生殖细胞外，卵巢的功能还有分泌性激素包括雌激素、孕激素和少量的雄激素。这些激素水平对保持女性生殖系统功能正常起着决定性作用。卵巢发育不良以及自身的疾病均可影响性激素的分泌和排卵，导致不孕和其他各种妇科疾病。

卵巢是个极怕寒冷的地带，所以我们要经常用温热的装有红豆的面口袋或手随时向它传递你的爱和感激之情。从腰部后面到骨盆方向，传送给它温暖吧。

做豆袋的方法：准备500克豆，放入面口袋中，把装有豆的面口袋放入微波炉中，调到中间温度，转动3～4分钟即可。

如果下腹部有淤血或盆腔积血，容易生成囊肿或炎症。豆有消除淤血和浮肿，治疗炎症的功效。用豆袋在下腹部做卵巢按摩，可以化解肚脐周围、卵巢，以及子宫周遭的淤血或积血。

其他呵护卵巢的方法：

（1）避免穿长筒袜、紧身衣等紧紧包在身上的衣服。下面的内衣要穿得温暖些。长时间站着或坐着也容易引起骨盆淤血，要多走动。

（2）避免过劳。对于脑和卵巢而，充足的营养和睡眠是最好的礼物。给自己更多的时间休息，才能自然恢复荷尔蒙周期。

（3）请清理一下身心上的不快或者有负担的人际关系，特别与男人之间单方面付出的关系。认识自己的愤怒情感，坦诚地表现出来。要做到内心的要求和情感表现一致，表里如一。

（4）对于给自己带来的愉悦、快感、生机，不要畏惧、舍不得或有负罪感。你有追求愉悦的权利。

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